근력 운동과 유산소 운동 효과 동시에 얻을 수 있는테니스 방은희가 겨울철 실내 운동으로 선택한 테니스는 유산소와 근력 운동의 효과를 동시에 얻을 수 있는 효율적인 운동이다.

공을 주고받기 위해 이리저리 뛰고 움직일 때는 체지방 감소 효과를 얻을 수 있다.

테니스로 소모되는 열량은 시간당 400~500Kcal인.

방송 중 공개된 영상에서방은희는 아침부터테니스를 즐겼다.

그는 “엔도르핀이 돌고 활력이 생긴다”며 “추운 겨울에는 밖에서 운동하기 힘든데, 실내에서 하니까 땀 나고 좋다”고 말했다.

이어 “계속 뛰니까 열량 소모가 많아진다”며 “땀을 흘릴수록 날씬해지고, 겨울에 근력 감소가 많아지지 않도록.

이날방은희는 아침부터테니스를 하며 겨울철 실내 운동을 즐긴다고 밝혔다.

방은희는 "엔돌핀이 돌고 활력이 생긴다.

추운 겨울에는 밖에서 운동하기 힘들다.

실내에서 하니까 땀나고 좋다"고 땀 나는 운동을 통해 스트레스를 해소한다고 덧붙였다.

그러면서방은희는 "계속 뛰니까 열량 소모가 많아진다.

이뿐만 아니라테니스, 프리다이빙 등 다양한 취미 활동을 함께했다.

매니저는 "취미 과로반이라고 있다"며 "취미 생활을 하다가 쓰러져도 끝까지 하는 사람들의 모임이다.

방은희, 박효주 배우가 있고 저도 속해있다"고 설명했다.

겨울에 어떤 운동을 할지 얘기하던 중 김성령이 과거 매니저의 목숨을 구해줬던.

이날 매니저 윤대훈은 김성령을 따라 웨이크 서핑도 배우고,테니스, 프리다이빙 등을 하고 있었다.

취미 생활이 많은 김성령을 따라다니다 보니 저절로 함께하게 된 것이었다.

매니저는 "취미 과로반이라고 있다.

취미 생활을 하다가 쓰러져도 끝까지 하는 사람들의 모임이다.

방은희, 박효주 배우가 있고 저도.

매니저는 김성령을 따라 웨이크 서핑도 배우고,테니스, 프리다이빙 등을 하고 있었다.

취미 생활이 많은 김성령을 따라다니다 보니 저절로 함께하게 된 것이었다.

매니저는 "취미 과로반이라고 있다.

취미 생활을 하다가 쓰러져도 끝까지 하는 사람들의 모임이다.

방은희, 박효주 배우가 있고 저도 속하는 중이다.

김성령은테니스, 프리다이빙을 언급하며 취미 생활에 의욕을 보였다.

매니저는 “김성령 씨가 워낙 하는게 많다 보니까 저희끼리 취미 과로반이라고.

거기에 당한 사람들 중에방은희, 박효주 배우가 있고 저도 그 편에 속한다”고 말했다.

매니저는 김성령이 없었다면 세상에 없었을지도 모른다고.

서핑 이후에는테니스를 치자고 김성령이 대훈 매니저에 제안했고, "나는 정말테니스에 재질(?)이 없구나"라고 말해 큰 웃음을 주었다.

방은희등의 배우들이 속해있는 취미과로반에 매니저도 함께한다고 말했다.

매니저는 김성령이 아니었다면 죽을 뻔 한 순간이 있었다며, 물에 빠져서.

브라이튼 여의도

이재훈은 지난 8일 오후 방송된 MBC 예능 프로그램 '황금어장-라디오스타'의 '제주도 라스밤' 특집에 이정 김숙방은희등과 게스트로 나섰다.

평소테니스및 스쿠버 다이빙 등 적극적으로 레저 활동을 즐기는 이재훈다운 목표인 셈이다.

그러면서도 이재훈은 "물론 쿨과 음악 활동은 앞으로도.